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Fitness-Studio

Sie sind motiviert, Ihre Fitness durch ein individuelles Krafttraining zu verbessern? Dann sind Sie in unserem wunderschön ausgebauten, ca. 550 qm großen TU-Fitness-Studio genau richtig. Hier warten ca. 70 verschiedene Kraft- und Ausdauergeräte, ein abgetrennter Freihantelbereich und ein separater Mattenraum auf Sie.

Zugang zum freien Training / Qualifikationsnachweis

    1. Wenn Sie bisher noch nicht bei uns im TU-Fitness-Studio bzw. weniger als 1 Jahr in anderen Studios mit Geräten trainiert haben, dann gelten Sie als Neueinsteiger/in und benötigen als Qualifikation zur Teilnahme am Freien Training eine Grundlagenanleitung. Dazu buchen Sie entweder
    a) eine Einzelanleitung
    b) eine Kleingruppenanleitung (diese wird nur zu Semesterbeginn angeboten) oder
    c) die Rückenschule mit Fitness-Geräten (dort können Sie frühestens nach 8 Terminen die Qualifikation zum Freien Training erwerben).

    2. Wer nachweislich schon mindestens ein Semester im TU-Fitness-Studio trainiert hat bzw. insgesamt mindestens 1 Jahr Training mit Geräten oder Freihanteln in anderen Studios nachweisen kann, gilt als qualifiziert und darf sich direkt zum Freien Training anmelden.
    Unabhängig davon empfehlen wir, die Effektivität des Trainings regelmäßig durch Einzelanleitungen verbessern zu lassen, insbesondere nach längeren Pausen.

    3. Zur Nutzung von Langhantelstangen und SZ-Stange im Freihantelbereich bedarf es der vorherigen Teilnahme an einer "Langhantelanleitung".