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Pilates Power Lunch

Weg vom Schreibtisch und aus dem Labor! Beim Pilates-Power Lunch bringst Du Körper und Geist in Einklang und Dich in eine aufrechte Haltung.

Beim Pilates machen wir dynamische und kräftigende Übungen, die Dich beweglicher machen und gleichzeitig Deine Wirbelsäule stabilisieren. Wir üben die typische Pilates-Atmung, sie dient Dir auch ausserhalb des Trainings als wirksames Gegenmittel gegen Stress. Wir beenden das Training mit Gleichgewichts- und Dehnübungen – so startest Du ausgeglichen in den Nachmittag.

Hinweis: Wir empfehlen aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (am besten Yogamatte). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung, wenn ein eigenes Handtuch daraufgelegt wird.

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

  • Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch
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Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
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