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Fitness Bootcamp

Stärker, ausdauernder, fitter! Dieses effektive Ganzkörpertraining mit dem besonderen Anspruch powert aus und macht gute Laune.
Mit dieser besonderen Kombination aus CrossFit, HIIT, Core Fitness und Fitnesstraining ohne Geräte wird ab diesem Semester knapp 90 min am Stück intensiv trainiert und der gesamte Körper in das Training einbezogen. Kurz: wer neue Herausforderungen im Fitnesstraining sucht ist hier genau richtig.

Mit der Zeit verbessern sich durch das Bootcamp Training die Koordination, Körperhaltung, Körperkraft, Flexibilität und auch die Abwechslung lässt keine Langeweile aufkommen. Und eines ist dir schon jetzt sicher: Dieses Training bringt dich an deine individuelle Grenze.

Alle Übungen können in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt werden, wodurch Teilnehmende aller Leistungslevels zeitgleich, aber trotzdem individuell trainieren. Die Übungen variieren so, dass das Training nie langweilig wird. Die Stunde schließt mit einem Stretching Teil mit Elementen aus Yoga, verschiedenen Kampfkünsten und anderem.

Highlight für den Dienstagskurs:
Im Sommersemester wird 4 Wochen outdoor im nahegelegenen Bürgerpark trainiert - bei jedem Wetter. 

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

  • Handtuch
  • Matte
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2019/2020
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 14.10.-10.02. Mo Montag 20:45-22:00 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / B Cosimo Gottschall €11/16/16/22
11,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
16,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
16,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
22,00 €
Externe
buchen
A-F offen für alle 17.10.-13.02. Do Donnerstag 19:45-21:15 TU-H 4001 Ursula Hemmersmeier €12/18/18/24
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
24,00 €
Externe
buchen
A-F offen für alle 18.02.-31.03. Di Dienstag 20:00-21:30 TH Osloer Str. 23 neu Andreas Betzmeir €10/15/27/32
10,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
27,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
32,00 €
Externe
buchen
A-F offen für alle 15.10.-11.02. Di Dienstag 20:00-21:30 TH Osloer Str. 23 neu Andreas Betzmeir €11/16/32/38
11,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
16,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
32,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
38,00 €
Externe
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