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Functional Training

Das Funktional Training ist ein Ganzkörpertraining. Es stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert die allgemeine körperliche Fitness und Koordination.

In dem 45- minütigem Programm trainieren wir intensiv unseren ganzen Körper, in einer Mischung aus Kraftausdauer Training und kurzen Ausdauer Intervallen. Dabei nutzen wir größtenteils unser eigenes Körpergewicht.

Unser Ziel ist es, neue Muskeln aufzubauen, unsere Ausdauerfähigkeit zu verbessern, die Belastbarkeit im Alltag und Sport zu erhöhen und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

  • Handtuch
  • Eigene Gymnastikmatte (wenn möglich)
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2017/2018
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 17.10.-06.02. Di Dienstag 12:30-13:30 TU-H 4001 Janina Quanz €15/23/23/30
15,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
30,00 €
Externe
buchen
A-F offen für alle 12.02.-26.03. Mo Montag 10:00-11:00 TU-H 4034 Joana Ludwig €8/12/12/16
8,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
12,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
12,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
16,00 €
Externe
buchen
A-F offen für alle 16.10.-05.02. Mo Montag 10:00-11:00 TU-H 4034 Joana Ludwig €15/23/23/30
15,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
30,00 €
Externe
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