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Kampfsport Grundlagen für Frauen

Der Kurs ist als sanfter Einstieg in Budo-Kampfkünste gedacht und eignet sich für absolute Anfängerinnen. Im Unterricht wird der Fokus auf folgende Aspekte gelegt:

- ‎Fallschule

- ‎Grundtechniken für Arme und Beine

- ‎Einfache und effektive Würfe und Hebel.

- Training mit eigenem Körpergewicht zum Aufbau der Kondition, Koordination und Beweglichkeit.

Trainiert wird barfuß oder mit Socken auf der Matte. Die Bekleidung sollte einen größeren Bewegungsspielraum ermöglichen. Der Schmuck sollte vor dem Training möglichst entfernt werden.

The trainer can provide instructions in English.

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

  • Wasser
  • Handtuch
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2018
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A Anfänger/innen 19.04.-19.07. Do Donnerstag 16:00-17:30 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / C Olga Schaus €2/3/3/3
2,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
3,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
3,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
3,00 €
Externe
keine Buchung

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