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Natural Running *NEU*

Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg ins Laufen.

Natural Running steht für natürliches Bewegen ohne Leistungsdruck und Überforderung und gleichzeitig für Bewegung in der Natur mit Wahrnehmung der Umgebung und des eigenen Körpers.

Gemeinsam werden die Grundlagen für ein gesundes und natürliches Laufen geschaffen. Jede Trainingseinheit beinhaltet das Einlaufen, Laufkoordinationsübungen, Intervallläufe sowie das Auslaufen. Step-by-step werden die Laufintervalle gesteigert und die Gehpausen reduziert.

Das Training findet ausschließlich im Freien statt. Gelaufen wird bei jedem Wetter. Durch das Training an der frischen Luft wird das Immunsystem gestärkt, so dass Du die besten Voraussetzungen hast, fit und gesund durch das Wintersemester zu kommen.

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

  • wettergerechte Kleidung und Schutz gegen Regen bzw. Kälte
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2018/2019
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 18.10.-14.02. Do Donnerstag 17:00-18:15 Treffpunkt Dovestraße Christian Kuschel €20/30/30/40
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
40,00 €
Externe
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