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Animal Movements Flow

Gestalte deine Trainingsstunden neu mit Hilfe von Fortbewegungsformen, die durch das Tierreich inspiriert sind. Mit den Animal Movements werden Koordination, Beweglichkeit und Kraft ganzheitlich trainiert.

Auf allen Vieren wirst Du 5 Grundbewegungen (Katze, Affe, Frosch, Bär und Krebs), mögliche Variationen dieser und zielorientierte Anwendungsbereiche für Deine Kursteilnehmer/innen kennenlernen.

Verschiedene Übergangspositionen, Drehungen und Rollen am Boden ermöglichen Dir einen flüssigen Wechsel (flow) zwischen den einzelnen Fortbewegungsformen und -richtungen, bringen jede Menge Spaß und fordern Deine Kreativität sowie Phantasie.

Wer mag kombiniert diesen Workshop mit der Fortbildung "Dehnen beim Krafttraining", die vormittags ab 10:00 Uhr stattfindet.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen

  • Handtuch
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2019
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 16.06. So Sonntag 13:30-16:00 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / C Christoph Koslowska €15/15/15/15
15,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
15,00 €
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