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Neuro Power - Ran an die kleinen Muskelgruppen

Intensiver trainieren mit kleinen Veränderungen. Die gezeigten Methoden helfen Dir, für jede Übung eine adäquate Steigerung zu finden.

In diesem Workshop geht es um die Erschwerung von Stabilität, Standsicherheit und instabile Unterlagen.
Was lässig klingt ist in der Praxis ein intensives Training, das hohe Anforderungen an Kraft und Koordination stellt.  Gleichzeitig kann sehr gesundheitsorientiert trainiert werden, da die exakte Position der Gelenke das entscheidende Merkmal ist.
Kurz: in Theorie und Praxis probieren wir, wie sensomotorisches Training kleine Muskelgruppen aktiviert und so die Gelenkstabilität erhöht.

Der Landessportbund Berlin erkennt diese Fortbildung mit 2 LE für die Lizenzverlängerung an.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen

  • Handtuch
  • Getränk
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2019/2020
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
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A-F offen für alle 16.02. So Sonntag 14:00-18:00 TU-H 4001 Kathrin Bischoff €21/21/21/21
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