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Pur, effektiv, ganzheitlich -Übungsvariationen im Funktionellen Training

In dieser Fortbildung zeigen wir euch Fitnessübungen aus dem Funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht und legen den Fokus auf Variationen und Übungsvielfalt.

Die Veranstaltung wird vom Landessportbund Berlin mit 2 LE für die Lizenzverlängerung anerkannt.

Zusätzlich arbeiten wir mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Medizinbällen, Resistenzbändern, etc - Equipment, welches im Hochschulsport vorhanden ist.

Gemeinsam erarbeiten wir uns ein großes Repertoire an Einzel- und Partnerübungen, die ihr immer wieder in abgewandelter Form in eure Kurse integrieren könnt. Wir zeigen euch unsere Lieblingsübungen, die wir über die Jahre gesammelt und getestet haben. So kommt bei euren Teilnehmer*innen und eurer Kursplanung keine Langeweile auf und ihr setzt stets neue Reize, die einerseits die großen Muskelpartien und andererseits kleinere Muskelgruppen gezielt stärken.

Zudem erhaltet ihr eine kurze Einführung zum Einsatz moderner Technik wie Musikapps, Intervalltimern und Tablets für die effektive Kursgestaltung.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Aktuelle Angebote - Wintersemester 2019/2020
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 24.11. So Sonntag 11:00-16:00 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / B Matthias Gröger
Friederike Biebl
€15/15/15/15
15,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
15,00 €
Externe
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