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Autogenes Training

Durch konzentrative Selbstentspannung kann ein Zustand von Erholung, wohltuender Ruhe und bleibende Gelassenheit erreicht werden. Verschiedene organismische Dysfunktionen z.B. im Bereich von Erholung, Essen, Sprechen und Sexualität werden durch regelmäßiges Üben positiv beeinflusst. Konzentrationsfähigkeit und Resistenz gegenüber dem Alltagsstress wachsen. Erfahrungen und mögliche Schwierigkeiten werden gemeinsam bearbeitet.

Die Teilnehmenden können das Autogene Training am Ende selbständig durchführen und weiter vertiefen.

So sind längerfristig Themen wie Lernen und Motivation, Gedächtnisinhalte abrufen, Prüfungsstress, sportliche Leistungsfähigkeit u.a. positiv zu beeinflussen.

Der letzte Termin des Kurses (7. Termin) wird als Nachbetreuung angeboten. Hier erfolgen Korrekturen und es werden Hilfen gegeben. Dieser Abschlusstermin ist noch offen findet ein paar Wochen nach dem 6. Termin statt. Die Abstimmung erfolgt mit dem Übungsleitenden im Kurs. 

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

  • Protokollheft
  • normale bequeme Kleidung
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2018/2019
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 16.10.-20.11. Di Dienstag 15:15-16:45 TU-H 4034 Rainer Wörner €23/35/35/46
23,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
46,00 €
Externe
buchen
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 19.02.-26.03. Di Dienstag 17:00-18:30 TU-H 4034 Rainer Wörner €24/36/36/48
24,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
36,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
36,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
48,00 €
Externe
buchen
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 16.10.-20.11. Di Dienstag 17:00-18:30 TU-H 4034 Rainer Wörner €23/35/35/46
23,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
46,00 €
Externe
Warteliste
Rückschau - Sommersemester 2018
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 17.04.-05.06. Di Dienstag 15:15-16:45 TU-H 4034 Rainer Wörner €3/4/4/5
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
5,00 €
Externe
keine Buchung
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 17.04.-12.06. Di Dienstag 17:00-18:30 TU-H 4034 Rainer Wörner €3/4/4/5
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
5,00 €
Externe
keine Buchung