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Autogenes Training

Durch konzentrative Selbstentspannung kann ein Zustand von Erholung, wohltuender Ruhe und bleibende Gelassenheit erreicht werden. Verschiedene organismische Dysfunktionen z.B. im Bereich von Erholung, Essen, Sprechen und Sexualität werden durch regelmäßiges Üben positiv beeinflusst. Konzentrationsfähigkeit und Resistenz gegenüber dem Alltagsstress wachsen. Erfahrungen und mögliche Schwierigkeiten werden gemeinsam bearbeitet.

Die Teilnehmenden können das Autogene Training am Ende selbständig durchführen und weiter vertiefen.

So sind längerfristig Themen wie Lernen und Motivation, Gedächtnisinhalte abrufen, Prüfungsstress, sportliche Leistungsfähigkeit u.a. positiv zu beeinflussen.

Für die A1-Kurse wird ein paar Wochen nach dem unten angegebenen Zeitraum zusätzlich ein 7. Termin als Nachbetreuung angeboten. Hier erfolgen Korrekturen und es werden Hilfen gegeben. In den A1-Kursen wird auch ein Ausblick auf die Inhalte der A2-Kurse gegeben.

Probestunde

Probestunden sind nur bei Kursen mit (P) in der Spalte "Details" am allerersten Termin möglich und auch nur dann, wenn das (P) auch noch am Vorabend des Termins erscheint.

Bitte mitbringen

  • Protokollheft, normale bequeme Kleidung
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2017
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 18.04.-23.05. 20.06. Di Dienstag 17:00-18:30 TU-H 4034 Rainer Wörner €6/9/9/12
6,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
12,00 €
Externe
Warteliste
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 18.04.-23.05. 20.06. Di Dienstag 15:30-17:00 TU-H 4034 Rainer Wörner €6/9/9/12
6,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
12,00 €
Externe
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