Feldenkrais / freie Schultern - entspannter Nacken

Die Feldenkrais-Methode verhilft mit weichen langsamen Bewegungen zu mehr und müheloser Beweglichkeit.

Dieser Kurs hat vor allem den Schulterbereich, den Nacken und den oberen Rücken als Schwerpunktthemen. Diese sind, vor allem beim langen sitzen am Computer, oft im muskulären Ungleichgewicht und schmerzen, oder fühlen sich schwer an. Durch einfache und interessante Bewegungseinheiten lassen sich diese Verspannungen abbauen und Wege finden, auch im sitzenden Alltag eine leichtere Aufrichtung zu bewahren.

Hinweis 

Bitte tragen Sie durch Ihr eigenes Verhalten weiterhin dazu bei, das Infektionsrisiko mit dem Coronavirus so gering wie möglich zu halten.

Die Kurse des TU-Sports können nur unter strengen Auflagen und unter Einhaltung der „Maßnahmen zur Eindämmung der Verbreitung von COVID-19“ (insbesondere  §2 und §7) stattfinden. Bei Teilnahme an einem Kurs sind die Kontakt- und Hygieneregeln zwingend einzuhalten. Wegen der aktuellen Vorschriften sind die Gruppen deutlich kleiner als vor der Schließzeit.

Aufgrund der geringen Anzahl an zur Verfügung stehenden Plätzen ist die Buchung zunächst nur für Studierende und Beschäftigte möglich. Alumni und Externe können eine Woche vor Kursbeginn buchen.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen

• Unterlage
• Decke
• kleines Kissen
• warme Socken