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Kundalini Yoga für Frauen

Speziell im Kundalini Yoga werden bestimmte Übungen für Frauen und Männer unterschieden.

Im Mittelpunkt steht das Muskeltraining in Form dynamischer Körperübungen mit begleitend eingesetzten Atemtechniken. Hierüber wird der Stoffwechsel angeregt, das Nervensystem gestärkt und die Fähigkeit, zu entspannen entwickelt. Die Übungen verlangen Ausdauer und erzeugen ein intensives Körpergefühl.

Achtung: Wir empfehlen aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Decke oder am besten Yogamatte). In folgenden Räumen stehen Matten entgeltfrei zur Verfügung, wenn Sie ein eigenes Handtuch darauf legen: H 4001, H 4032, H 4034 und Gymnastikraum Baerwaldstr.

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

  • Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch
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Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
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