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Rücken Moves

Sorry! Im Sommersemester 2017 wird Rücken Moves nicht angeboten.

Rücken Moves ist ein Fitnesstraining mit Konzentration auf das Training der Rückenmuskulatur und eine gute Körperhaltung.

Wie in jedem unserer Fitnesskurse geht es mit Cardio-Übungen zum Auspowern los - natürlich begleitet von Musik. Schon in diesem Teil des Trainings sorgen gezielte Armbewegungen für die Aktivierung der Rückenmuskeln.

Die anschließende Haltungsschulung fordert das Gleichgewicht heraus und weckt Muskelgruppen, die im Alltag in Vergessenheit geraten. Beim Krafttraining ist dann auch der Bauch dran, um die Körpermitte zu stabilisieren.

Ein cooles und intensives Programm für die Wirbelsäule!

Aktuelle Angebote - Sommersemester 2017
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
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