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Schwimmen - F1

Diese Angebote sollen ausschließlich zur Technik- oder Konditionsverbesserung (siehe Kursdetails) dienen und sind damit nicht für Schwimmanfänger/innen geeignet.

Technikkurs: Die Beherrschung von zwei Schwimmtechniken über eine Distanz von mind. 100m ist Voraussetzung für die Teilnahme. Die angegebene Lage wird jeweils schwerpunktmäßig trainiert. Die Teilnahme an den ersten beiden Terminen wird dringend empfohlen, da ansonsten sehr wichtige Inhalte verpasst werden, die auch nur schwer nachholbar sind.

Konditionskurs: Dieses Angebot dient ausschließlich zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und ist damit nicht für Schwimmanfänger/innen geeignet. Die sichere Beherrschung der Lagen Brust, Kraul und Rücken über eine Distanz von 300m ist Voraussetzung für die Teilnahme. Das Angebot richtet sich an Interessierte, die mit Hilfe von Intervallltrainings- und Wiederholungsmethoden die Grundlagen- und Kraftausdauer ausbauen möchten und zudem die Muskulatur stärken wollen. Insbesondere für Triathleten ist dieses Training daher gut geeignet. Schwerpunktmäßig wird in der Lage Kraul trainiert.

Achtung: Wer zu den ersten drei Terminen nicht erscheint, verliert die Berechtigung an diesem Angebot teilzunehmen (keine Rückerstattung der Kosten)!

Für Externe werden die Kurse erst eine Woche nach Anmeldestart freigeschaltet!

Kurse im Holmes Place: Es muss keine Mitgliedschaft im Homes Place-Club bestehen oder erworben werden. Vor und nach den Kursen können im begrenzten zeitlichen Umfang (15 Minuten vor dem Kurs, 30 Minuten nach dem Kurs) Duschen und Umkleideräume genutzt werden. Die Nutzung der Sauna und des Whirlpools sind nicht im Kursentgelt enthalten, kann aber gegen eine extra Zahlung von 5€ pro Besuch erworben werden. Wer am Kurstag den gesamten Club zeitlich unbegrenzt zu nutzen möchte, kann eine gesonderte Trainingskarte für 50 € erwerben.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Aktuelle Angebote - Sommersemester 2017
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
Technikverbesserung Kraul 15.07.-16.09. Sa Samstag 11:15-12:00 Holmes Place Steglitz (Boulevard) Morten Droas €55/67/67/79
55,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
67,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
67,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
79,00 €
Externe
Warteliste
Technikverbesserung Kraul 18.04.-20.06. Di Dienstag 21:00-22:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Andrea Martin €8/9/9/11
8,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
11,00 €
Externe
ausgebucht
Technikverbesserung Kraul 21.04.-30.06. Fr Freitag 16:45-17:30 Holmes Place Steglitz (Boulevard) Morten Droas €6/7/7/8
6,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
7,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
7,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
8,00 €
Externe
keine Buchung
Konditionsverbesserung 21.04.-02.06. 23.06.-07.07. Fr Freitag 19:30-20:30 Holmes Place Ostkreuz Volker Böhm €8/9/9/11
8,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
11,00 €
Externe
keine Buchung
Technikverbesserung Kraul 22.04.-01.07. Sa Samstag 15:00-16:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Jens Melch €8/9/9/11
8,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
9,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
11,00 €
Externe
keine Buchung
Technikverbesserung Kraul 18.07.-19.09. Di Dienstag 21:00-22:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Andrea Martin €73/88/88/102
73,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
88,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
88,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
102,00 €
Externe
ausgebucht