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Schwimmen - F1

Unsere nächsten Schwimmkurse starten Mitte Januar und können ab 20.11.2019 13:00 Uhr gebucht werden!


Diese Angebote sollen ausschließlich zur Technik- oder Konditionsverbesserung (siehe Kursdetails) dienen und sind damit nicht für Schwimmanfänger/innen geeignet.

Technikkurs: Die Beherrschung von zwei Schwimmtechniken über eine Distanz von mind. 100m ist Voraussetzung für die Teilnahme. Die angegebene Lage wird jeweils schwerpunktmäßig trainiert. Die Teilnahme an den ersten beiden Terminen wird dringend empfohlen, da ansonsten sehr wichtige Inhalte verpasst werden, die auch nur schwer nachholbar sind.

Konditionskurs: Dieses Angebot dient ausschließlich zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und ist damit nicht für Schwimmanfänger/innen geeignet. Die sichere Beherrschung der Lagen Brust, Kraul und Rücken über eine Distanz von 300m ist Voraussetzung für die Teilnahme. Das Angebot richtet sich an Interessierte, die mit Hilfe von Intervallltrainings- und Wiederholungsmethoden die Grundlagen- und Kraftausdauer ausbauen möchten und zudem die Muskulatur stärken wollen. Insbesondere für Triathleten ist dieses Training daher gut geeignet. Schwerpunktmäßig wird in der Lage Kraul trainiert.

Achtung: Wer zu den ersten drei Terminen nicht erscheint, verliert die Berechtigung an diesem Angebot teilzunehmen (keine Rückerstattung der Kosten)! Die Teilnahme ist nur am jeweils gebuchten Schwimmkurs möglich (kein Wechsel zwischen den Kursen ohne Anmeldung!)

Für Externe werden die Kurse erst eine Woche nach Anmeldestart freigeschaltet!

Kurse im Holmes Place: Es muss keine Mitgliedschaft im Holmes Place-Club bestehen oder erworben werden. Vor und nach den Kursen können im begrenzten zeitlichen Umfang (15 Minuten vor dem Kurs, 30 Minuten nach dem Kurs) Duschen und Umkleideräume genutzt werden. Die Nutzung der Sauna und des Whirlpools sind nicht im Kursentgelt enthalten, kann aber gegen eine extra Zahlung pro Besuch erworben werden. Wer am Kurstag den gesamten Club zeitlich unbegrenzt zu nutzen möchte, kann eine gesonderte Trainingskarte käuflich erwerben. Weitere Infos dazu gibt es im jeweiligen Holmes Place vor Ort.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Aktuelle Angebote - Wintersemester 2019/2020
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
Technikverbesserung Kraul 21.01.-24.03. Di Dienstag 21:00-22:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Andrea Martin €84/99/99/114
84,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
114,00 €
Externe
buchen
Konditionsverbesserung 18.01.-21.03. Sa Samstag 19:00-20:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Jens Melch €84/99/99/114
84,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
114,00 €
Externe
buchen
Technikverbesserung Kraul 22.10.-07.01. Di Dienstag 21:00-22:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Andrea Martin €84/99/99/114
84,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
114,00 €
Externe
Warteliste
Konditionsverbesserung 12.10.-14.12. Sa Samstag 19:00-20:00 Holmes Place. Hasenheide 109 Jens Melch €84/99/99/114
84,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
99,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
114,00 €
Externe
Warteliste