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Pilates

Die ausgewogene Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates ist ein wirkungsvolles und effektives Ganzkörper-Workout. Der Fokus liegt insbesondere auf der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wodurch die Körperhaltung nachhaltig verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt wird. Zudem wird die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt Ausführung und Power, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die innere Ruhe.

Hinweis: Wir empfehlen aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage). In folgenden Räumen stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung, wenn ein eigenes Handtuch daraufgelegt wird: H 4001, H 4032, H 4034, Gymnastikraum Baerwaldstraße.

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

  • Yogamatte oder eine andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2019/2020
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 14.10.-03.02. Mo Montag 10:30-12:00 TU-H 4001 Ellis Berlijn €41/61/61/81
41,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
61,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
61,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
81,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 16.10.-05.02. Mi Mittwoch 15:00-16:30 TU-H 4001 Ellis Berlijn €37/55/55/73
37,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
55,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
55,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
73,00 €
Externe
buchen
F Fortgeschrittene 16.10.-05.02. Mi Mittwoch 19:30-20:45 TU-H 4034 Felix Fischer €28/42/42/56
28,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
42,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
42,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
56,00 €
Externe
buchen
A2 Anfänger/innen mit Vorkenntnissen 17.10.-06.02. Do Donnerstag 21:00-22:15 TU-H 4032 Raoul Blume €34/50/50/67
34,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
50,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
50,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
67,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 20.10.-09.02. So Sonntag 15:15-16:45 TU-H 4001 Felix Fischer €40/60/60/80
40,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
60,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
60,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
80,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 17.02.-30.03. Mo Montag 10:30-12:00 TU-H 4001 Ellis Berlijn €20/30/30/40
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
40,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 18.02.-24.03. Di Dienstag 17:30-18:30 TU-H 4032 Paul Hof €12/18/18/24
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
24,00 €
Externe
buchen
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 18.02.-24.03. Di Dienstag 18:30-19:30 TU-H 4032 Paul Hof €12/18/18/24
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
24,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 19.02.-01.04. Mi Mittwoch 08:30-09:45 TU-H 4034 Dounian Cao €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 19.02.-01.04. Mi Mittwoch 15:00-16:30 TU-H 4001 Ellis Berlijn €20/30/30/40
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
40,00 €
Externe
buchen
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 19.02.-01.04. Mi Mittwoch 18:30-19:45 TU-H 4032 Michelle Félix €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
buchen
F Fortgeschrittene 19.02.-01.04. Mi Mittwoch 19:30-20:45 TU-H 4034 Felix Fischer €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 19.02.-01.04. Mi Mittwoch 20:45-22:00 TU-H 4034 Felix Fischer €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
buchen
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 20.02.-02.04. Do Donnerstag 19:45-21:00 TU-H 4032 Raoul Blume €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
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A2 Anfänger/innen mit Vorkenntnissen 20.02.-02.04. Do Donnerstag 21:00-22:15 TU-H 4032 Raoul Blume €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
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A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 21.02.-03.04. Fr Freitag 16:00-17:30 TU-H 4032 Jens Friedrich €20/30/30/40
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
40,00 €
Externe
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A2-F Vorkenntnisse erforderlich 21.02.-03.04. Fr Freitag 17:30-19:00 TU-H 4032 Jens Friedrich €20/30/30/40
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
40,00 €
Externe
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A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 23.02.-05.04. So Sonntag 15:15-16:45 TU-H 4001 Felix Fischer €18/27/27/36
18,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
27,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
27,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
36,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 15.10.-04.02. Di Dienstag 17:30-18:30 TU-H 4032 Paul Hof €22/34/34/44
22,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
34,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
34,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
44,00 €
Externe
Warteliste
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 15.10.-04.02. Di Dienstag 18:30-19:30 TU-H 4032 Paul Hof €22/34/34/44
22,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
34,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
34,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
44,00 €
Externe
Warteliste
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 16.10.-05.02. Mi Mittwoch 08:30-09:45 TU-H 4034 Dounian Cao €31/46/46/61
31,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
46,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
46,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
61,00 €
Externe
Warteliste
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 16.10.-05.02. Mi Mittwoch 18:30-19:45 TU-H 4032 Michelle Félix €33/49/49/65
33,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
49,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
49,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
65,00 €
Externe
Warteliste
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 16.10.-05.02. Mi Mittwoch 20:45-22:00 TU-H 4034 Felix Fischer €28/42/42/56
28,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
42,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
42,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
56,00 €
Externe
Warteliste
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 17.10.-06.02. Do Donnerstag 19:45-21:00 TU-H 4032 Raoul Blume €34/50/50/67
34,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
50,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
50,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
67,00 €
Externe
Warteliste
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 18.10.-07.02. Fr Freitag 16:00-17:30 TU-H 4032 Jens Friedrich €44/66/66/87
44,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
66,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
66,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
87,00 €
Externe
Warteliste
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 18.10.-07.02. Fr Freitag 17:30-19:00 TU-H 4032 Jens Friedrich €44/66/66/87
44,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
66,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
66,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
87,00 €
Externe
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