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Pilates

Die ausgewogene Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates ist ein wirkungsvolles und effektives Ganzkörper-Workout. Der Fokus liegt insbesondere auf der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wodurch die Körperhaltung nachhaltig verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt wird. Zudem wird die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt Ausführung und Power, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die innere Ruhe.

Hinweis: Wir empfehlen aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage). In folgenden Räumen stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung, wenn ein eigenes Handtuch daraufgelegt wird: H 4001, H 4032, H 4034, Gymnastikraum Baerwaldstraße.

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

  • Yogamatte oder eine andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2019
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 16.07.-13.08. 03.09.-01.10. Di Dienstag 17:30-18:30 TU-H 4032 Paul Hof €12/19/19/25
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
19,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
19,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
25,00 €
Externe
buchen
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 16.07.-13.08. 03.09.-01.10. Di Dienstag 18:30-19:30 TU-H 4032 Paul Hof €12/19/19/25
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
19,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
19,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
25,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 21.08.-02.10. Mi Mittwoch 08:00-08:30 TU-H 4034 Tuyen Ly €10/15/15/20
10,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
15,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
20,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 21.08.-02.10. Mi Mittwoch 08:30-09:45 TU-H 4034 Tuyen Ly €17/26/26/34
17,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
26,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
34,00 €
Externe
buchen
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 17.07.-02.10. Mi Mittwoch 18:30-19:45 TU-H 4032 Michelle Félix €19/29/29/38
19,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
29,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
29,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
38,00 €
Externe
buchen
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 18.07.-26.09. Do Donnerstag 19:45-21:00 TU-H 4032 Raoul Blume €16/23/23/31
16,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
31,00 €
Externe
buchen
A2 Anfänger/innen mit Vorkenntnissen 18.07.-26.09. Do Donnerstag 21:00-22:15 TU-H 4032 Raoul Blume €16/23/23/31
16,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
23,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
31,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 19.07.-04.10. Fr Freitag 16:00-17:30 TU-H 4032 Jens Friedrich €23/35/35/46
23,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
46,00 €
Externe
buchen
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 17.07.-02.10. Mi Mittwoch 19:30-20:45 TU-H 4034 Felix Fischer €19/29/29/38
19,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
29,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
29,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
38,00 €
Externe
Warteliste
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 19.07.-04.10. Fr Freitag 17:30-19:00 TU-H 4032 Jens Friedrich €23/35/35/46
23,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
46,00 €
Externe
Warteliste
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 08.04.-01.07. Mo Montag 10:30-12:00 TU-H 4001 Ellis Berlijn €3/5/5/7
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
7,00 €
Externe
keine Buchung
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 09.04.-09.07. Di Dienstag 17:30-18:30 TU-H 4032 Paul Hof €3/4/4/5
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
5,00 €
Externe
keine Buchung
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 09.04.-09.07. Di Dienstag 18:30-19:30 TU-H 4032 Paul Hof €3/4/4/5
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
4,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
5,00 €
Externe
keine Buchung
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 10.04.-10.07. Mi Mittwoch 08:30-09:45 TU-H 4034 Tuyen Ly €3/5/5/6
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
6,00 €
Externe
keine Buchung
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 10.04.-03.07. Mi Mittwoch 15:00-16:30 TU-H 4001 Ellis Berlijn €4/5/5/7
4,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
7,00 €
Externe
keine Buchung
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 10.04.-03.07. Mi Mittwoch 18:30-19:45 TU-H 4032 Michelle Félix €3/5/5/6
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
6,00 €
Externe
keine Buchung
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 10.04.-03.07. Mi Mittwoch 19:30-20:45 TU-H 4034 Felix Fischer €3/5/5/6
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
6,00 €
Externe
keine Buchung
A1 Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 11.04.-04.07. Do Donnerstag 19:45-21:00 TU-H 4032 Raoul Blume €3/5/5/6
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
6,00 €
Externe
keine Buchung
A2 Anfänger/innen mit Vorkenntnissen 11.04.-04.07. Do Donnerstag 21:00-22:15 TU-H 4032 Raoul Blume €3/5/5/6
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
6,00 €
Externe
keine Buchung
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 12.04.-05.07. Fr Freitag 16:00-17:30 TU-H 4032 Jens Friedrich €4/5/5/7
4,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
7,00 €
Externe
keine Buchung
A2-F Vorkenntnisse erforderlich 12.04.-05.07. Fr Freitag 17:30-19:00 TU-H 4032 Jens Friedrich €4/5/5/7
4,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
7,00 €
Externe
keine Buchung
A1-A2 Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen 14.04.-06.07. So Sonntag 15:15-16:45 TU-H 4001 Felix Fischer €3/5/5/6
3,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
5,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
6,00 €
Externe
keine Buchung

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