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Aqua-Fitness

Unsere nächsten Aquafitnesskurse starten wieder im April (Buchungsstart KW 14).

Aqua-Fitness verbindet aerobes Kraft-Ausdauertraining mit der schonenden Wirkung des Auftriebs im Wasser und eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen. Im Mittelpunkt steht die gesundheitsorientierte Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem.

Es werden vielseitige Übungen mit motivierender Musik durchgeführt, die ein gelenkschonendes Training der gesamten Muskulatur und vor allem der aeroben Ausdauer ermöglichen. Auch Geräte wie Poolnudeln, Schwimmbretter und Aquadisks können zum Einsatz kommen.

Kurse im Holmes Place: Es muss keine Mitgliedschaft im Homes Place-Club bestehen oder erworben werden. Vor und nach den Kursen können im begrenzten zeitlichen Umfang (15 Minuten vor dem Kurs, 30 Minuten nach dem Kurs) Duschen und Umkleideräume genutzt werden. Die Nutzung der Sauna und des Whirlpools sind nicht im Kursentgelt enthalten, kann aber gegen eine extra Zahlung pro Besuch erworben werden. Wer am Kurstag den gesamten Club zeitlich unbegrenzt zu nutzen möchte, kann eine gesonderte Trainingskarte käuflich erwerben. Weitere Infos dazu gibt es im jeweiligen Homes Place vor Ort.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Aktuelle Angebote - Sommersemester 2018
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 24.04.-15.05. 29.05-10.07. Di Dienstag 20:45-21:30 Holmes Place Steglitz (Boulevard) S. Lauer €45/63/63/78
45,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
78,00 €
Externe
Warteliste
A-F offen für alle 20.04.-11.05. 25.05.-27.07. Fr Freitag 16:00-16:45 Holmes Place Steglitz (Boulevard) S. Lauer €45/63/63/78
45,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
78,00 €
Externe
Warteliste
A-F offen für alle 20.04.-11.05. 25.05.-27.07. Fr Freitag 16:45-17:30 Holmes Place Steglitz (Boulevard) S. Lauer €45/63/63/78
45,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
78,00 €
Externe
Warteliste
A-F offen für alle 24.04.-15.05. 29.05-10.07. Di Dienstag 20:00-20:45 Holmes Place Steglitz (Boulevard) S. Lauer €45/63/63/78
45,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
63,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
78,00 €
Externe
ausgebucht