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Body Workout

Body Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte wie Step-Bretter und Hanteln machen das Training abwechslungsreich.

Der Schwerpunkt liegt auf Bauch und Rücken, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich an Fitness-Geräten nicht wohl fühlen, sondern lieber in der Kleingruppe trainieren.

Wer viel Ausdauersport macht, findet hier die ideale Ergänzung für ein ausgewogenes Trainingsprogramm.

Du solltest nur an diesem Kurs teilnehmen, wenn Du bereit bist, nach dem Training Dein Sportmaterial selbst zu desinfizieren. Die aktuelle Situation verlangt es. Flächendesinfektionsmittel und Papiertücher sind vorhanden.

Hinweis:  Bitte tragen Sie durch Ihr eigenes Verhalten weiterhin dazu bei, das Infektionsrisiko mit dem Coronavirus so gering wie möglich zu halten.
Die Kurse des TU-Sports können nur unter strengen Auflagen und unter Einhaltung der „Maßnahmen zur Eindämmung der Verbreitung von COVID-19“ (insbesondere  §2 und §7) stattfinden. Bei Teilnahme an einem Kurs sind die Kontakt- und Hygieneregeln zwingend einzuhalten.

Die Teilnehmerzahl ist entsprechend der aktuellen Regelungen deutlich niedriger als bei normalem Sportetrieb. Wo es möglich ist, bieten wir Kurse zweimal hintereinander an, um mehr Mensch die Teilnahme zu ermöglichen. Bitte sei fair und buche nicht die beiden aufeinanderfolgenden Kurse Body Workout für Frauen und Body Workout.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Aktuelle Angebote - Wintersemester 2020/2021
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
02.11.-14.12. Mo Montag 19:20-20:20 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / B Janina Quanz €16/24/24/32
16,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
24,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
24,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
32,00 €
Externe
Warteliste
03.11.-15.12. Di Dienstag 17:20-18:20 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / B Janina Quanz €16/24/24/32
16,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
24,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
24,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
32,00 €
Externe
Warteliste