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Tauchen - Apnoe Grundkurs

Die Faszination, Dinge mit seinem eigenen Körper zu erreichen, die sonst nur Meeressäugern vorbehalten sind, macht das Freitauchen zu einem einzigartigen Erlebnis.

Der Apnoe Grundkurs (PADI basic Freediver) ermöglicht einen leichten und umfangreichen Einstieg ins Freitauchen. In Kooperation mit der Tauchschule Berlin vermitteln Theorie-Lektionen die nötigen Grundkenntnisse, die in den einzelnen Pool-Lektionen ihre direkte Anwendung finden. Du übst dich in den Freitauch-Disziplinen Statik und Dynamik und lernst die unterschiedlichen Schwimmstile kennen.

Das Erlernen von Sicherheitsübungen und gezielten Absprachen mit deinem Tauchpartner legen die Basis für ein sicheres Freitauchen. Grundlagen von Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dir, dich optimal auf deine Tauchgänge vorzubereiten. Die verschiedenen Trainingsmethoden geben dir die Möglichkeit, auch nach dem Kurs das Freitauchen weiter mit Spaß auszuüben.

Leistungen:    

  • Theorie: Grundlagen fürs Freitauchen, Statik und Dynamik
  • Vorbereitung Dehnen und Atmen
  • Statisches Freitauchen mit Sicherungsübungen (im Pool)
  • Dynamik/ Streckentauchen (im Pool oder See)

Das erforderliche Equipment zum Freitauchen wird gestellt. Bitte an Essen und Getränke denken, aber keine Glasflaschen im Poolbereich!

Voraussetzungen:

Grundfertigkeiten im normalen Flossen-Schwimmen/Schnorcheln und sicheres schwimmen von 200m am Stück. Externe können das Angebot ab 3 Wochen vor dem ausgeschriebenen Termin buchen.

Der Kurs beginnt mit Erhalt des Theoriematerials, 2 Wochen vor dem ausgeschriebenen Termin.

Bitte mitbringen

  • extra Handtuch oder Yoga-Matte
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Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
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