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Meditation und Yoga

Wir meditieren, um ruhiger und entspannter zu werden, um in die Stille und zu uns zu kommen, um uns mit der inneren Kraftquelle zu verbinden und mehr ins Agieren als ins Reagieren zu gelangen. Mit Hilfe der Meditation gelingt es uns, die innere Stimme wieder zu hören, wir werden intuitiver. Meditation unterstützt dabei Stress abzubauen.

In diesem Kurs werden verschiedene Meditationsformen aus unterschiedlichen Traditionen geübt: stille wie auch dynamische Meditation, Gehmeditation, Mantra-, Yantra- und Mudrameditationen. Zu Beginn jeder Stunde wärmen wir uns mit Yogaübungen auf, dehnen und bewegen uns. In jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung. Empfehlenswert ist die Bereitschaft auch außerhalb der Kursstunden Meditation selbständig zu praktizieren.

 

Hinweis 

Bitte tragen Sie durch Ihr eigenes Verhalten weiterhin dazu bei, das Infektionsrisiko mit dem Coronavirus so gering wie möglich zu halten. Bei Teilnahme an einem Kurs sind die Kontakt- und Hygieneregeln zwingend einzuhalten.

Mitglieder der Berliner Hochschulen werden vorrangig bei der Platzvergabe berücksichtigt. Buchungen von Externen und Alumni sind für den ersten Kurszyklus ab dem 26.10.2020 gegen 09:00 Uhr möglich.

Bitte beachten Sie auch die Regelungen und Hinweise auf dem Anmeldeformular und der Anmeldebestätigung (einsehbar während der Buchung).

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen

  • Yogamatte
  • Decke oder großes Handtuch
  • falls vorhanden Sitzkissen
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2020/2021
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
level 1 03.11.-15.12. Di Dienstag 19:05-20:05 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / E Stefano Petrou €23/35/35/46
23,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
46,00 €
Externe
Warteliste
level 1 05.01.-16.02. Di Dienstag 19:05-20:05 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / E Stefano Petrou €23/35/35/46
23,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
35,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
46,00 €
Externe
Warteliste