Meditation/Achtsamkeitstraining (Einführung)

Der Kurs stellt unterschiedliche Meditationsformen vor und bietet Hilfestellung, um eine regelmäßige Meditationspraxis in den Alltag zu integrieren. Anfänger können Meditation umfassend kennenlernen und ihre wohltuende Wirkung erfahren. Bereits Meditierende können ihre Praxis vertiefen. Jeder Abend umfasst Meditation, Einführung in unterschiedliche Themen (Meditationshaltung, Achtsamkeit, Integration in den Alltag) und Austausch in der Gruppe.
Magdalena nimmt ihre Impulse für die Meditation vorrangig aus ihrer eigenen, jahrelangen Praxis, die sich aus verschiedenen Richtungen zusammensetzt. Neben zahlreichen Workshops und Retreats in Europa und Asien hat sie eine Ausbildung zur Meditationslehrerin in Indien absolviert und ist Reiki Level I zertifiziert.

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