Achtsamkeitstraining/Meditation (Einführung)

Der Kurs stellt unterschiedliche Meditationsformen vor und bietet Hilfestellung, um eine regelmäßige Meditationspraxis in den Alltag zu integrieren. Anfänger können Meditation umfassend kennenlernen und ihre wohltuende Wirkung erfahren. Bereits Meditierende können ihre Praxis vertiefen. Jeder Abend umfasst Meditation, Einführung in unterschiedliche Themen (Meditationshaltung, Achtsamkeit, Integration in den Alltag) und Austausch in der Gruppe.
Kyeong-I Shin ist seit 1996 Zen-Praktizierende und hat seitdem an vielen wochen- und monatelangen Retreats in Europa und den USA teilgenommen. Von 2013 bis 2016 lebte und praktizierte sie am San Francisco Zen Center. Seit 2017 lebt sie in Berlin, wo sie sich im Akazienzendo engagiert und Meditationseinführungen gibt.
Julia arbeitet als Achtsamkeitstrainerin auf der Grundlage einer über 14-jährigen Meditationserfahrung in der Theravadatradition.

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