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Achtsamkeitstraining/Meditation (Einführung)

Der Kurs stellt unterschiedliche Meditationsformen vor und bietet Hilfestellung, um eine regelmäßige Meditationspraxis in den Alltag zu integrieren. Anfänger können Meditation umfassend kennenlernen und ihre wohltuende Wirkung erfahren. Bereits Meditierende können ihre Praxis vertiefen.
Jeder Abend beginnt mit einer Meditation, gefolgt von einer Einführung in bestimmte Thema (Meditationsansätze, Achtsamkeit, Integration in den Alltag) und anschließendem Austausch.
Wer möchte, kann sich jede Woche mit einer anderen Person für einen täglichen 5-minütigen Austausch am Telefon verabreden. Dies kann helfen, sich gegenseitig in der Meditationspraxis zu unterstützen.

Bernd Bender ist seit 1987  Zen-Übender, von 1994-2012 am San Francisco Zen Center, wo er als Zen-Lehrer in der Tradition von Shunryu Suzuki autorisiert wurde. Seit Mai 2012 lebt er in Berlin. Hier bietet er regelmäßige Zen-Meditation an, unterrichtet Kurse, hält Vorträge und gibt Meditations- und Achtsamkeitsseminare.

Ulrich Nachtigäller ist seit 1999 Meditations-Übender und seit 2010 ausgebildet zum MBSR-Lehrer.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Aktuelle Angebote - Wintersemester 2016/17
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A Anfänger/innen 20.02.-13.03. Mo Montag 19:00-20:30 TU-Sportzentrum Dovestr. 6 (Seminarraum) Bernd Bender €12/18/18/24
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
18,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
24,00 €
Externe
buchen
A Anfänger/innen 10.01.-31.01. Di Dienstag 17:00-18:30 TU-Sportzentrum Dovestr. 6 (Seminarraum) Ulrich Nachtigäller €7/11/11/14
7,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
11,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
11,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
14,00 €
Externe
Warteliste
A Anfänger/innen 31.10.-21.11. Mo Montag 19:00-20:30 TU-Sportzentrum Dovestr. 6 (Seminarraum) Bernd Bender €1/2/2/3
1,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
2,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
2,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
3,00 €
Externe
keine Buchung