Yoga Fusion

Sportwissenschaft trifft auf Yogatradition!

Dieser Kurs verbindet klassische Yogasequenzen mit funktionellen Trainingselementen. Daraus entsteht eine Yogapraxis mit ganzheitlichen Kraft- und Beweglichkeitselementen in Haltung und Fluss. Schwerpunkte bilden hier:

• Kräftigung und Balance (Haltung und Stützkraft)
• Beweglichkeit (Flexibiltät und und Bewegungsfluss)
• Relax (Atmung, Entspannung)

Yoga Fusion kräftig den Körper im Ganzen, ermöglicht einen besseren Kontakt zu Dir selbst und bringt mehr Gelassenheit.

Schwangere: bitte entsprechend bezeichneten Yoga Kurse aufsuchen, Ausnahme nur wenn schon vorher im gleichen Kurs längere Yogapraxis vorangegangen ist und keine ärztlichen Bedenken zur Teilnahme bestehen

Hinweis: Wir empfehlen aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen. Im Kursraum stehen Matten entgeltfrei zur Verfügung, wenn ein eigenes Handtuch daraufgelegt wird.

Probestunde

Eine Probestunde ist nur zum ersten angegebenen Kurstermin möglich, wenn zu diesem Zeitpunkt der Kurs nicht ausgebucht ist.

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
• Handtuch