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Cross Training NEU

Stärker, ausdauernder, fitter! Dieses effektive Ganzkörpertraining powert aus und macht gute Laune.

Cross Training orientiert sich an den Inhalten des CrossFit®, arbeitet jedoch hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden hier kombiniert trainiert.

Gestartet wird mit einem kurzen Warmup. Danach folgen Konditions- und Kräftigungsübungen an verschiedenen Stationen, die effektiv den ganzen Körper trainieren. Alle Übungen können in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt werden, wodurch Teilnehmende aller Leistungslevels zeitgleich, aber trotzdem individuell trainieren. Die Übungen und Stationen variieren so, dass das Training nie langweilig wird. Die Stunde schließt mit einem Stretching Teil.

Bitte mitbringen

  • Handtuch
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2016/17
Details Datum Tag Uhrzeit Sportstätte Übungsleiter Entgelt Buchung
Derzeit kein Angebot vorhanden.
A-F offen für alle 19.10.-12.04. Mi Mittwoch 17:00-18:30 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / B Krisztian Pörzse €20/40/52/72
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
40,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
52,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
72,00 €
Externe
Basisangebot
A-F offen für alle 21.02.-04.04. Di Dienstag 19:00-20:30 TH Graefestr. 85 Patricia Materne €12/24/30/42
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
24,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
42,00 €
Externe
Basisangebot
A-F offen für alle 22.02.-12.04. Mi Mittwoch 17:00-18:30 TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / B Krisztian Pörzse €12/24/30/42
12,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
24,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
30,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
42,00 €
Externe
Basisangebot
A-F offen für alle 01.11.-24.01. 07.02.-04.04. Di Dienstag 19:00-20:30 TH Graefestr. 85 Patricia Materne €20/40/52/72
20,00 €
Studierende der kooperierenden Hochschulen
40,00 €
Beschäftigte und Azubis der kooperierenden Hochschulen
52,00 €
TU-Alumni, Studierende anderer Hochschulen, Schüler/innen, externe Azubis
72,00 €
Externe
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