Diese fünfzehn Minuten bringen die Wirbelsäule in Bewegung, sorgen für Energie und Entspannung und fordern das Gehirn mit ungewöhnlichen Koordinationsaufgaben. Und dafür braucht es weder viel Platz noch eine Sportausrüstung. Ein Stuhl und ab und zu ein Blatt Papier sind die Trainingsgeräte, die normale Bürokleidung das passende Outfit.
Kurz: der perfekte Start in einen entspannten Arbeitstag!
Einfach mittwochs um 8:25 Uhr Zoom-Meeting starten und dabei sein.
Hier klicken und los geht´s!
