Feldenkrais

Dieser Kurs bringt mehr Leichtigkeit und Ausgleich in den Alltag. Durch die Feldenkrais-Methode lernen die Teilnehmenden ihren Körper sowie Bewegungsabläufe bewußter wahrzunehmen und eingefahrene Verhaltens- und Bewegungsgewohnheiten zu erweitern. Blockaden werden gelöst, wir werden sowohl körperlich beweglicher, entspannter und stabiler, als auch psychisch gelassener und geistig fitter. Teilnehmende verspüren nach den Übungen mehr Wohlbefinden, Kreativität und Selbstvertrauen.

Im Level 1-2 Kurs können sowohl Anfänger/innen ohne als auch mit Vorkenntnissen teilnehmen!

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Fitnessmatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

• Fitnessmatte oder andere rutschfeste Unterlage
• großes Handtuch
• warme Socken
• ggf. Decke