SUP Yoga Workshops (Workshop)

"Hip Openers"

In diesem Workshop gibt Anja von Behr Insights, warum beim Yoga der Hüft- und Beckenbereich eine zentrale Rolle spielt. Während des SUPyoga Workshops werden gezielt Asanas durchgeführt zur Hüftöffnung. Die Hüftbeuger werden gedehnt, die Hüftstreckung verbessert. Für alle Level geeignet. Der Workshop beinhaltet auch eine kurze Paddeleinführung, Pranayama, Meditation, einen Vinyasa Flow und Shavasana.

"Sonnengruß. Inhale. Exhale."

In diesem Workshop werden die Grundlagen des Sonnengruß (Surya Namaskar), die bekannteste Übungsreihe im Yoga vermittelt. Wir lernen, wie die Abfolge der einzelnen Übungen verknüpft werden mit der Atmung. Für alle Level geeignet. Der Workshop beinhaltet auch eine kurze Paddeleinführung, Pranayama, Meditation, einen Vinyasa Flow und Shavasana.

"Open Your Heart"

Hier werden Insights gegeben, was wir für eine aufrechte Körperhaltung tun können. Während des SUPyoga Workshops werden gezielt Asanas durchgeführt zur Schulter- und Herzöffnung. Rückbeugen auf dem Wasser sind besonders, weil man dabei so schön in den Himmel schauen kann. Für alle Level geeignet. Der Workshop beinhaltet auch eine kurze Paddeleinführung, Pranayama, Meditation, einen Vinyasa Flow und Shavasana.

"SUP Yoga Relax mit Klangschalen"

In diesem SUPyoga Workshop liegt der Focus auf Meditation und Entspannung. Wir zeigen Euch Achtsamkeitsübungen und geben eine Klangschalenmassage zum Streßabbau. Für alle Level geeignet. Der Workshop beinhaltet eine kurze Paddeleinführung, Hatha Yoga und Shavasana.

Aktuelle Angebote - Sommersemester 2022
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsSonnengruß. Inhale.Exhale
Datum04.07.
Tag Mo
Uhrzeit 10:00-13:00
Sportstätte TU-Bootshaus
ÜbungsleiterAnja von Behr
Entgelt25€/37€/37€/50€
DetailsOpen Your Heart
Datum11.07.
Tag Mo
Uhrzeit 10:00-13:00
Sportstätte TU-Bootshaus
ÜbungsleiterAnja von Behr
Entgelt25€/37€/37€/50€
DetailsRelax mit Klangschalen
Datum18.07.
Tag Mo
Uhrzeit 10:00-13:00
Sportstätte TU-Bootshaus
ÜbungsleiterAnja von Behr
Entgelt25€/37€/37€/50€
DetailsHip Openers
Datum20.06.
Tag Mo
Uhrzeit 16:00-19:00
Sportstätte TU-Bootshaus
ÜbungsleiterAnja von Behr
Entgelt25€/37€/37€/50€