3-in-1 Fitness für Studis - Einzeltermin NEU*

Du willst die volle Flexibilität beim Fitnesstraining? Oder du möchtest 3-in-1 Fitness kennenlernen? Du möchtest mit anderen Studis trainieren?

Dann buche einen Einzeltermin 3-in-1 Fitness. Damit bekommst du:

3 wichtige Trainingsziele in einem Kurs: Cardio, Kraft und Beweglichkeit in jedem Training - der ideale Mix für einen fitten Körper!
Mit 3-in-1 brauchst du keine anderen Kurse, um deiner Fitness eine gute Basis zu schaffen.
Im Kurs erwarten dich

• ein Cardiotraining, das über ein reines Aufwärmen hinaus geht,
• Krafttraining mit Intervallen, Abwechslung und immer neuen herausfordernden Challenges für jedes Leistungslevel,
• Stretching und Entspannung für mehr Beweglichkeit und schnelle Regeneration.

Du bist gerade nicht so fit? Kein Problem!
Die Übungen können in verschiedenen Levels ausgeführt werden. Pass das Training an dich an und wähle aus, was zu deiner Tagesform passt.

Wähle ein Datum, melde dich an und trainiere uninah mit anderen Studis.

Du willst mehr? Dann buche 3-in-1 Fitness als Kurs und wähle frei zwischen den drei Trainingsterminen pro Woche oder komm mehrmals pro Woche.

Our fitness special just for students!

Ideal for all those who

• want to do sport with likeminded people,
• are new to university,
• want to get or stay fit,
• don't want to commit to a single course,
• want to get back into fitness training after a break.

With 1 booking you get 3 fitness classes per week.

3-in-1 Fitness is on Monday, Thursday and Friday from 17:15 to 18:30 in Dovestraße, Hall B.
You can decide each week which and how many of these three classes you want to attend.

3 important training goals in one course: cardio, strength, and flexibility in every workout - the ideal mix for a fit body!
With 3-in-1, you don't need any other classes to build a good foundation for your fitness. In the course you can expect

• a cardio workout that goes beyond just a warm-up,
• strength training with intervals, variety, and new challenges for every performance level,
• stretching and relaxation for greater flexibility and rapid regeneration.

You're not that fit right now? No problem! The exercises can be performed at different levels. Adapt the training to you and choose what suits your daily form. Secure your place and train together with other students, uninhibited and directly after studying - that's real university sport!

Are you studying at another university and would like to take part? Please contact kathrin.bischoff@tu-berlin.de

Bitte mitbringen

• saubere Hallenturnschuh
• Handtuch