Indonesisches Kungfu und Qigong *NEU*

Kungfu umfasst im westlichen Sprachgebrauch eine ganze Reihe von sehr unterschiedlichen chinesischen oder chinesischstämmigen Kampfkünsten. Die Selbstverteidigungskunst der Familie Tan (Tan Kee Tze Wei Suk) ist ein Nahkampfsystem, das vor etwa hundert Jahren aus Südchina nach Indonesien migriert und dann nach Berlin gelangt ist. Wir legen in unserem Training großen Wert auf weiche Bewegungen und einen ruhigen Geist. In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen von stabilen Ständen, Fußarbeit sowie erste Schläge, Tritte und wie man sie ableitet. Wir üben hauptsächlich in Partnerarbeit, um ein Gefühl für die Bewegung und Kraft unseres Gegenübers zu bekommen. Darüber hinaus lernt Ihr Schritt für Schritt die Sam Cian, eine Qigong-Form, die körperliche Entspannung, stabilen Stand und den Wechsel zwischen langsamer Bewegung und Schnellkraftentwicklung trainiert. Wir freuen uns, wenn Ihr bei uns vorbeischaut, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

Das Training findet im Freien statt. Treffpunkt ist der Volkspark Humboldthain!