Dance, Mobility & Strength NEU*
Ein Mix aus Tanz, Pilates, Fitness-Workout und Stretching.
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du
• in deinem Fitnesstraining ganz neue Muskeln und Beanspruchungen kennenlernen willst, oder
• für dein Tanztraining Kraft und Fitness aufbauen möchtest.
Nach einem Start mit fröhlich-dynamischen Zumba-Elementen erwartet dich ein Mix aus Pilates, klassischen Fitnessübungen und Stretching. Durch den Wechsel zwischen den Übungen fühlt sich das Training weniger anstrengend an, bleibt aber intensiv.