Lauftreff

Für dieses Angebot gilt
Buchungsbeginn Sommersemester für Externe und Alumni am 22.04.2024

Du läufst gern zusammen mit anderen. Du bist fit genug, um mindestens 50 Minuten locker durchzuhalten und möchtest auch längere Strecken in Angriff nehmen. Einmal pro Woche ist dir zu wenig.

Hier bist du richtig!

Lauftreff heißt: bis zu 40 Leute treffen sich dreimal pro Woche, um gemeinsam zu laufen.
Die Streckenlänge variiert zwischen 8 und 18 km. Kleinere Gruppen laufen auch mal länger. Training zur Vorbereitung auf Wettkämpfe ist möglich.
Gelaufen wird auf unterschiedlichen Wegen durch den Grunewald oder auf verkehrsarmen Straßen (bei den Abendterminen im Winterhalbjahr).

Du bist bisher noch nicht oder lange nicht mehr gelaufen?
Um beim Lauftreff bei einer langsamen Gruppe mitlaufen zu können, solltest du etwa einen Schnitt von 6 Minuten bis 6:15 Minuten pro Kilometer laufen können.
Solltest du dir das nicht zutrauen, schau dir mal unsere Laufkurse an.

Eine Kursleitung ist jeweils vor Ort für alle organisatorischen Fragen ansprechbar. Das Duschen und die Nutzung der Schließfächer an den Trainingstagen sind Teil des Angebots. Reflektierende Kleidung und aktive Beleuchtung sind notwendig.