Contemporary Dance

in English

This class will work on fluidity in and out of the floor and improvisation. We will incorporate cardio and strength training to become strong and get the body warm. Various choreographic sequences will cover basic and more complex contemporary dance movements including across the floor. We will work both on musicality and somatic elements to sense the body and connect to the surroundings, the music, our own desires and choices, and other people. We will dance to many styles of music and work to improve while in a safe and accepting environment. The class is taught in English.

Basic 

Du fragst dich, was genau hinter „Contemporary“ steckt? Finde es im Basics-Kurs heraus!
Hier kannst du erste Einblicke in den Contemporary Dance gewinnen: Du lernst grundlegende Bewegungstechniken kennen, probierst Drehungen, Sprünge, Floor Work sowie Elemente aus Wahrnehmung und Release. Aus diesen Bausteinen entstehen kleine, abwechslungsreiche Choreografien – von allem ein bisschen, ohne Druck, aber mit viel Spaß an der Bewegung.
Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

Curious about what "Contemporary" actually means? Find out in our Basics course!
This class offers you a first insight into Contemporary Dance: You’ll explore fundamental movement techniques, try out turns, jumps, floor work, and elements of awareness and release. All these will be combined into short, varied choreographies – a little bit of everything, with no pressure and lots of room to enjoy moving.
No previous experience is needed – just curiosity and a willingness to try something new.

Floorwork

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Contemporary Dance mit Schwerpunkt Floorwork kennen. Du entdeckst, wie du dich fließend und sicher zwischen Boden und Stand bewegst, mit der Schwerkraft arbeitest und den Boden als Partner nutzt. Durch spielerische Übungen, einfache Bewegungsabfolgen und kleine Improvisationen entwickelst du Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Vertrauen in deine eigene Bewegung. Schritt für Schritt lernst du, wie du Rollen, Gleiten und Fallen mit Leichtigkeit und Kontrolle verbinden kannst.

In this class, you’ll explore the basics of Contemporary Dance with a focus on Floorwork. You’ll learn how to move smoothly and safely between floor and standing levels, work with gravity, and use the floor as your dance partner. Through playful exercises, simple movement sequences, and short improvisations, you’ll develop body awareness, flexibility, and confidence in your own movement. Step by step, you’ll discover how to roll, slide, and fall with ease and control.

Level 1-2  richtet sich an Teilnehmende, mit keinen oder mit etwas Vorkenntnissen im Contemporary Dance, Modern Dance oder klassischem Tanz.
Level 2-3 richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene im Contemporary Dance, Modern Dance oder klassischem Tanz.

Level 1-2 is for participants with no or some previous experience in contemporary, modern or classical dance.
Level 2-3 is for participants with previous and advanced knowledge of contemporary, modern or classical dance.

Bitte mitbringen

• bequeme Kleidung
• etwas Wärmeres zum Überziehen
• Barfuß oder Tanzschläppchen - keine Turnschuhe!
• etwas zu trinken