Beitrag des TU-Sports zur Gesundheitsförderung an der TU Berlin

Der TU-Sport bietet den Studierenden und Beschäftigten der Berliner Hochschulen ein vielfältiges Sportprogramm. Das Portfolio des Sport- und Bewegungsangebots reicht von den klassischen Schulsportarten auf Breitensportniveau oder in Wettkampfformen über Trendsportarten und Outdoor-Sportarten mit Exkursionen bis hin zu Bewegungskünsten und Entspannungstechniken, also Angeboten, bei denen Bewegung nur ein Element unter mehreren ist.

Das zugrunde liegende Sportverständnis schließt die Gesundheitsförderung explizit ein, deren Grundlage die Salutogenese (nach Antonovsky) bildet. Die Gesundheit eines Menschen wird demnach als ständiger Prozess betrachtet, der durch gesundheitsfördernde Maßnahmen unterstützt wird. Gesundheit ist also mehr als die Abwesenheit von Krankheit; unter Gesundheit versteht der TU-Sport deshalb das ausgewogene Zusammenspiel zwischen physischem, psychischem, und sozialem Wohlbefinden. Auf dieser  Basis wird Gesundheitsförderung als Querschnittsaufgabe betrachtet und fließt  in alle Angebote und Überlegungen mit ein.

Im Fitness-Studio  sind die Bedingungen z. B. so gewählt, dass beim Training der Gesundheitsaspekt absolut im Vordergrund steht. In speziellen Angeboten  unter dem Stichwort „Gesundheit“ werden die Teilnehmenden darüber hinaus besonders dafür sensibilisiert, ihre eigene Gesundheit zu pflegen und zu erhalten.

Gab es in den Anfängen viele  gesundheitsfördernde Angebote nur als Workshop, überwiegen heute die fortlaufenden Kurse. Ebenso wird auf die zu erreichende Zielgruppe geachtet. So wurden in einigen Angeboten spezielle Kurse eingerichtet, die sich besonders an Beschäftigte, ältere Menschen, Frauen oder englisch sprechende Personen wenden. Die Zielgruppenorientierung ist gerade auch in der Gesundheitsförderung wichtig, da unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse zu ganz unterschiedlichen Unterrichtsmethoden oder Inhalten führen können. Wichtig ist auch, dass die gesundheitsfördernden Angebote  keine therapeutischen Maßnahmen darstellen. Stattdessen dienen sie der Prophylaxe, der Körperwahrnehmung und der Entspannung von Körper und Geist.

Titelbild für das Projekt "be part of it"© TU-Sport

TK Projekt „be part of it“

„Be part of it – fordere dich und andere heraus und lerne den Campus neu kennen“

Ein Projekt in Zusammenarbeit mit der TK und dem adh.

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fitTUwork

Den Arbeitsalltag mit einer bewegten Pause bereichern und mit neuer Energie in die Arbeit starten.

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Plätze zum Treffen und Aktivsein

Von Street-Basketball über Volleyball bis hin zu Tischtennis - der Hauptcampus bietet verschiedene Möglichkeiten um aktiv zu werden.

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Sportbox

Mit Sport- und Spielmaterialien eine bewegte Pause einlegen - egal ob auf dem Weg zur Mensa oder zwischen den Kursen.

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Schwerpunkt Gesundheit

Der TU-Sport bietet ein vielseitiges Angebot an Gesundheitskursen und -workshops.

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Fitness-Studio

Gesundheitsorientiertes ganzheitliches Krafttraining im TU-eigenen Fitness-Studio

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Das Gesundheitsmanagement der TU Berlin

Die TU Berlin bietet mit dem Gesundheitsmanagement ein vielfältiges Angebot um gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen zu gestalten und unterstützt die Beschäftigten bewusst etwas für die eigene Gesundheit zu tun.