Power & Mobility

Auspowern und beweglich werden in einem Training.

Mit wechselnden Übungen aus dem Functional Workout, Intervalltrainings-Einheiten und klassischem Krafttraining kannst du dich in diesem Kurs auspowern. Kombiniert wird das alles mit einem Training, das deine Beweglichkeit steigert, die Bewegungsweite erhöht und so dir zu einer optimalen Übungsausführung verhilft. Das sind Stretching, aber auch Flows oder mobilisierende Übungen.

Bitte mitbringen

• eigene Matte