Thai-Massage (Lernkurs)
Schenke dir und deinem Gegenüber Wohlbefinden und schule gleichzeitig deine Massagefertigkeiten.
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Thai-Massage praxisorientiert kennen. Die Thai-Massage verbindet Elemente aus Dehnung, Akupressur, achtsamer Berührung und passiven Yoga-Positionen. Der Fokus liegt weniger auf Muskeldruck, sondern auf sanften fließende Bewegungen. Sie fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen, unterstützt Entspannung und harmonisiert nach traditionellem Verständnis den Energiefluss im Körper.
Ablauf:
Nach einem gemeinsamen Warmup aus Yoga-Elementen, werden wir einzelne Elemente der Thai-Massage erklären und euch Zeit geben, diese zu üben. Am Ende der Stunde setzen wir diese Elemente zu einem kleinen Flow zusammen, den ihr unter Anleitung ausführen könnt. So entwickeln wir im Laufe des Kurses eine Vielzahl an Elementen, die in Bauch-, Seiten- oder Rückenlage sowie im Sitzen, angewandt werden können. In der letzten Kursstunde setzen wir diese dann zu einem größeren Abschlussflow zusammengefügt.
Hinweis:
Thaimassage wird traditionell auf einer Matte am Boden ohne Öl praktiziert, während die zu behandelnde Person bequeme Kleidung trägt.
Ihr seid frei, im Laufe des Kurses mit einer festen Person zu üben oder auch innerhalb der Kursteilnehmer*innen zu wechseln.
Bitte mitbringen
