StrongHER FLINTA* fitness 🌟

In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training für FLINTA*, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbindet.

Wir arbeiten mit funktionellen, angeleiteten Übungen und kombinieren aktivierende Warm-ups, gezielte Kräftigung für den ganzen Körper, sowie dynamische Cardio-Intervalle. Ergänzt wird jede Einheit durch Mobilisation und Stretching, damit du nicht nur stärker, sondern auch beweglicher wirst.

Gleichzeitig ist der Kurs mehr als nur Training: ein Raum für FLINTA*, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Hier kannst du dich ausprobieren, dich fordern, aber auch wohlfühlen: strong, soft & unstoppable.

Bitte mitbringen

• Hallenschuhe und Handtuch