Refuel (Fitness) neu!

Refuel verbindet Körper und Geist: In diesen einstündigen Einheiten hast du die Möglichkeit, dich aktiv zu bewegen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Dich erwarten abwechslungsreiche Workouts ohne Druck oder Lautstärke – stattdessen mit kraftvoller Musik und Bewegungen, die dich fitter, stärker und gelassener machen.

Die Stunden bestehen aus einem mobilitätsorientierten Warm-up, einem intensiven Cardio-Kickbox-Teil mit funktionellen Bodyweight-Übungen sowie einem langen, tiefen Stretching zur Entspannung und Regeneration. Jede Einheit ist individuell auf die Musik abgestimmt und schafft so ein besonderes Trainingserlebnis.

Refuel verbessert deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Balance, Koordination und Agilität – und ist für alle Fitnesslevels geeignet.

Bitte mitbringen

• Hallenschuhe und Handtuch