Fitness Bootcamp

Stärker, ausdauernder, fitter! Dieses effektive Ganzkörpertraining mit dem besonderen Anspruch powert aus und macht gute Laune.
Trainiert werden Koordination, Körperhaltung, Körperkraft, Flexibilität und auch die Abwechslung lässt keine Langeweile aufkommen. Und eines ist dir schon jetzt sicher: Dieses Training bringt dich an deine individuelle Grenze.
Alle Übungen können in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt werden, wodurch Teilnehmende aller Leistungslevels zeitgleich, aber trotzdem individuell trainieren.

Wenn das Wetter es zulässt, gehen die Gruppen raus. Mehr Informationen dazu gibt es in einer Mail kurz vor dem ersten Kurstermin.

Bitte mitbringen

• Handtuch
• eigene Matte, wenn vorhanden