Fitness Bootcamp

Fitness Bootcamp ist eine Kombination aus Athletik- und Cardiotraining.

Dieses effektive Ganzköpertraining zeichnet sich durch die Verbindung von funktionellen Übungen aus dem Bereich Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit verschiedenen Varianten des Intervalltrainings (z.B. H.I.I.T, Tabata, etc.) im Herzkreislauftraining aus.

Entscheide selbst, ob Du die Power spüren möchtest. Das Training für ist alle Leistungsklassen geeignet.

Durch den Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Medizinbälle, Springseile, Battleropes, ...) kann Deine Fitness auf das nächste Level angehoben werden.

Von Frühjahr bis Herbst findet das Training, sofern es das Wetter zulässt, als Outdoorvariante statt.

Nähere Informationen hierzu zu Kursbeginn.

Bitte mitbringen

• Handtuch
• eigene Matte, wenn vorhanden