Kickboxen

Kickboxen ist eine sehr variantenreiche Kampfsportart, die Schlagtechniken aus dem Boxen mit Tritt-Techniken aus anderen Kampfsportarten kombiniert. Geübt wird im Leicht-Kontakt, das heißt, es wird zwar mit direktem Körperkontakt geübt-die Schläge und Tritte werden aber nicht mit voller Kraft ausgeführt. Im Vordergrund steht das Konditions- und Techniktraining.
Bitte in der ersten Stunde mit dem Trainer abklären, welches Material (Boxhandschuhe) angeschafft werden sollte. Eigenes Material wird aus hygienischen Gründen empfohlen.

Der Kurs Kickboxen Level 1-2 widmet sich allen Interessierten mit und ohne Vorkenntnissen. Grundsätzlich ist dieser Kurs für jedes körperliche bzw. sportliche Niveau geeignet. Es werden Techniken des Kickboxens von Grund auf erlernt und ist ebenfalls für Wiedereinsteigende geeignet. Fokus liegt auf das Lernen und Anwenden von Grundtechniken (Box- und Kicktechniken).  Das Training erfolgt mit ausleihbarer Ausrüstung (Boxhandschuhe und Schienbeinschoner) vor Ort. Selbst mitzubringen sind Mundschutz und Bandagen. Du kannst bei Fragen zu geeignetem Mundschutz, Bandagen, eigener Ausrüstung, etc. gerne zu deiner Übungsleitung gehen und dich beraten lassen.

Beim Kurs Kickboxen sparringsorientiert Level 2-4 stehen Spaß & Sparring im Vordergrund. Wer schon die grundlegenden Techniken des Angriffs und der Verteidigung beherrscht und diese im freien Kampf anwenden möchte, ist hier willkommen. Dabei wird darauf geachtet, dass die Härte des Kontakts an das individuelle Wohl-Empfinden des Gegenübers angepasst wird. Teilnahme nur mit Zahnschutz!

Der Kurs Kickboxen Wettkampforientierung L3-4 richtet sich an Kampfsportler mit Sparringserfahrung. Sein Schwerpunkt ist ein technisch/taktisch orientiertes Training und dessen Umsetzung ins Sparring unter wettkampfähnlichen Bedingungen. Es wird dabei Leichtkontakt in Anlehnung an das Wako-Regelwerk geübt. Eine Teilnahme an Wettkämpfen ist nicht erforderlich.