Power & Mobility Flow

Ein dynamischer Kurs, der kraftvolle Yoga-Flows mit gezieltem Mobility-Training verbindet. Im Fokus stehen Kraft, Stabilität und eine verbesserte Beweglichkeit. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und ein gesunder Bewegungsumfang gefördert.Aufbauende Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga werden mit Elementen aus dem Mobility-, Kraft- und Coretraining kombiniert.

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
• Decke