Open Space - Mittagspause zum Auftanken

Pause wie du sie brauchst.

Der TU-Sport Open Space ermöglicht eine flexible Mittagspause für Bewegung oder Entspannung – ganz ohne festen Kurs. In dieser Zeit steht der Sportraum inklusive Equipment zur Verfügung. Verschiedene Zonen laden dazu ein, sich zu bewegen, zu mobilisieren oder einfach zur Ruhe zu kommen. Die Nutzung erfolgt individuell und im eigenen Tempo – so entsteht Raum für eine Pause, die sich an den eigenen Bedürfnissen orientiert.

Zur Verfügung stehen:

• Fitness- und Yogamatten
• Kleingeräte wie Fitnessbänder und Pilatesbälle
• Yogaequipment
• Meditationskissen

Eigenes Trainingsequipment kann gerne mitgebracht werden. Wer die Zeit für eine Laufrunde im Freien nutzen möchte, kann während der Open-Space-Zeit die Umkleide und Duschen nutzen.

Eine Ansprechperson ist vor Ort und kann bei Fragen helfen. Das Angebot ist kostenfrei, eine kurze Anmeldung ist erforderlich.
 

Take a break your way.

The TU-Sport Open Space offers a flexible lunch break for movement or relaxation – no fixed class required. During this time, the sports room and equipment are available for use. Different zones invite you to move, stretch, or simply unwind. You can use the space at your own pace, creating room for a break that fits your needs.

Available equipment:

• Fitness and yoga mats
• Small equipment such as resistance bands and Pilates balls
• Yoga props
• Meditation cushions

Feel free to bring your own training equipment. If you want to go for a run outdoors, locker room and showers are available during Open Space hours.

A staff member is on site to answer questions. The offer is free of charge, but a short registration is required.