Massage (Lernkurs)
Möchtest du die Grundlagen der Massage erlernen oder dein Wissen vertiefen? Dann ist unsere neue Massage-Kursreihe das Richtige für dich. Es erwartet dich ein praxisorientiertes Massageangebot, das darauf abzielt, dir und einem Gegenüber etwas Gutes zu tun sowie deine Massagefertigkeiten zu schulen.
Anfänger*innen-Kurs:
Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Grundtechniken der klassischen Massage und vermittelt, wie du sicher und achtsam andere Menschen berühren kannst.
Was dich erwartet:
- Betrachtung einzelner Körperregionen wie Rücken und Nacken
- Erproben verschiedener Massagegriffe und -techniken unter Anleitung, Vermittlung für welche Muskeln und Körperregionen diese anwendbar sind
- Entwicklung einer Massageabfolge
- Bewußtseinsschulung um den Atem deines Gegenübers wahrzunehmen und dadurch gezielte Massagetechniken zu unterstützenden
- Kennenlernen von Selbstmassagetechniken
Fortgeschrittenen-Kurs:
Dieser Kurs vertieft die Grundtechniken der klassischen Massage und unterstützt dich Massagegriffe und -techniken für Rücken und Nackenbereich, die du bereits kennst mit mehr Eigenständigkeit anzuwenden. Der Fokus wird nun nicht mehr darauf liegen vorgegebenen Abfolgen oder bestimmte Techniken zu folgen, sondern anhand des Gegenübers mit den bereit vorhandenen Wissen eine Massage zu kreieren.
Was dich erwartet:
- Vertiefung Massagetechniken für Rücken und Nacken sowie Einbeziehung weiterer Körperregionen
- Erproben eigens entwickelter Massageabfolge unter Anleitung
- Bewußtseinsschulung um den Atem deines Gegenübers wahrzunehmen und dadurch gezielte Massagetechniken zu unterstützende
Allgemeiner Ablauf für alle Massagekurse:
Jede Kurseinheit beginnt mit einer körperlichen Einstimmung, um im eigenen Körper anzukommen. Nach einem kurzen theoretischen Input werden du und ein Gegenüber* euch nacheinander gegenseitig unter Anleitung massieren. Fokus liegt dabei auf das Erkennen und Lösen von Verspannungen. Am Ende jeder Massage gibt es eine kurze Integrationszeit zum Nachspüren. Am Ende des Kurses sind die Teilnehmenden in der Lage, Massagen für den Rücken, sowie den Nackenbereich zu geben.
Hinweis:
Es wird mit wechselndem Partner*innen gearbeitet. Du bist jedoch frei dich mit einer festen Person anzumelden und stetig mit einem Gegenüber zu arbeiten.
Bitte mitbringen
