Power Fitness für alle

Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel: fordernd, aber machbar.

Du kombinierst Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Intervallphasen bringen deinen Puls in Schwung. Die Übungen werden so angeleitet, dass du Tempo und Krafteinsatz selbst bestimmst.

Für wen: für Einsteiger*innen ebenso wie für Trainierte, die kontinuierlich Kraft und Kondition aufbauen wollen. Es gibt keine Voraussetzungen.

Alternative: Mehr Intensität findest du bei Power Fitness Extrem.

Bitte mitbringen

• Saubere Hallenschuhe
• Handtuch