Yoga am Morgen

Aktiv und entspannt in den Tag

Starte deinen Tag mit einer belebenden Yogapraxis, die Körper und Geist in Schwung bringt. Dynamische und kraftvolle Yogahaltungen lösen Verspannungen und aktivieren den Körper. Wohltuende Dehnungen und Atemübungen lösen Verspannungen, fördern Beweglichkeit und schenken Energie und Gelassenheit – für einen klaren und entspannten Start in den Tag. Jede Woche nimmt eine Körperregion in den Fokus und lässt Bewegung mit all ihren Einheiten und Verbindungen erfahrbar werden.

Vor der Yogaeinheit sollten nur leichte Speisen aufgenommen werden.

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Was bedeuten die Level?

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
• Handtuch (groß)