Bauch-Rücken Total
Für dieses Angebot gilt
Buchungsbeginn Externe und Alumni am 12.04.2023
Hier kriegst du mehr als nur Wirbelsäulengymnastik.
Effektiv und intensiv wird in diesem Kurs die Bauch- und Rückenmuskulatur in allen Muskelschichten trainiert. Dafür werden das eigene Körpergewicht und Kleingeräte genutzt. Anders als im Express-Kurs wird das Training um Stretching und ein gründliches Warm up ergänzt.
Der perfekte Ausgleich für einen sitzenden Alltag.
Probestunde
Eine Probestunde ist leider nicht möglich.
Bitte mitbringen
- Handtuch
- eigene Matte, wenn vorhanden