Nutze unsere TU-Sport Ferienkurse, um 2025 zu deinem Sportjahr zu machen.
Unsere Ferienkurse starten am Montag, den 17. Februar. Wir haben dir eine Übersicht mit neuen Highlights und bekannten Dauerbrennern zusammengestellt. Keine Abos, flexible Zeiten, attraktive Preise und Vielfalt - das ist TU-Sport!
Make 2025 your year of sports with our TU-Sport holiday courses!
Our holiday courses start on Monday, February 17. We've put together an overview of exciting new highlights and popular classics for you. No subscriptions, flexible schedules, great prices, and plenty of variety – that's TU-Sport!
Übersicht Highlights in den Semesterferien:
Ballsport/Spiele:
- Basketball: Du willst ein paar Körbe werfen? Der TU-Sport bietet Basketball Anfänger*innenkurse für Frauen und Mixed an verschiedenen Tagen und Orten an.
- Fußball für Frauen: Kick it like Pop - Freu dich auf spannende Spielrunden, begleitet von unserer fachkundigen Anleitung in einem unserer Fußballkurse für Frauen!
Fitness:
- H.I.I.T.: Dein hochintensives Intervalltraining! 45 Minuten funktionelles Ganzkörper-Workout mit Nachbrenneffekt – effektiv, intensiv und voller Energie!
- Fierce Fitness: 75 Minuten High-Intensity-Workout mit Technobeats, Kraft & Cardio – spüre die Energie und bring deine Fitness aufs nächste Level! Let's get fierce.
- Power & Mobility: Mit wechselnden Übungen aus dem Functional Workout, Intervalltrainings-Einheiten und klassischem Krafttraining kannst du dich in diesem Kurs auspowern.
- 3-in-1-Fitness: Das Highlight für Studis, 3 Termine, 3 Trainer*innen, 3 Trainingsinhalte, Flexibilität. Spaß und Effektivität garantiert.
- Online Flatrate und TU-Fitness-Studio: Auch in den Semesterferien läuft unsere bewährte Online Flatrate weiter und unser TU-Fitness-Studio ist für euch geöffnet.
Gesundheit:
- Yoga: Gönne dir mehr Me-Time mit unserem vielseitigem Yogaangebot - Flowe durch den Tag mit intensivem Yinyasa Yoga oder besuche Hatha Yoga - eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung und Dehnung, von langsam bis dynamisch. Eine Übersicht unseres gesamten Yoganagebits findest du in unserme Yoga-Guide.
- Pilates: Erlebe das ganzheitliche Pilates-Training nach Joseph H. Pilates – ein effektives Workout, das deine Körpermitte stärkt und zugleich Kraft, Balance und Beweglichkeit fördert!
Kampfsport:
- Boxen für Frauen: Stärke, Technik, Ausdauer – Lerne die Kunst des Boxens in einem sicheren und motivierenden Umfeld. Fordere dich heraus, während du deine und die Grenzen anderer achtest.
- Taekwondo: Dynamische Kicks, präzise Techniken – Entfalte deine Kraft und Flexibilität mit traditionellem Taekwondo oder im Olympischen Taekwondo.
- Arnis Stockkampf: Schnelligkeit, Kontrolle, Strategie – Tauche ein in die faszinierende Welt des philippinischen Stockkampfs.
- Hapkido: Effektive Selbstverteidigung mit Würfen, Hebeln und Kicks – Stärke Körper und Geist mit Hapkido.
Tanz/Bewegungsgestaltung:
- Dance Workout: Das Cardio Training für alle mit Rhythmus im Blut. Tanz einfach drauf los!
- Dance Workout & Stretch: Power dich in diesem tollen Mix aus und lass den Abend entspannt mit einem ausgiebigem Stretching ausklingen.
- Dance, Mobility & Strength: Tanz, Pilates, Fitness und Stretching – Das perfekte All in one Paket!
- Explore Contact – Grenzen verstehen und kommunizieren: Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und authentisch 'Nein' zu sagen. Dieser Kurs hilft dir, deine persönlichen Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren – für mehr Selbstrespekt, innere Balance und stärkere Beziehungen.
