Rückenfit

Dein Training für einen fitten Rücken. Ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Rückensport, Pilates sowie Yoga kräftigt und mobilisiert die Rumpf-, Bauch- und Beinmuskulatur, wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und verbessert die Körperhaltung. Dehnungen lösen Schulter- und Nackenverspannungen und verbessern die Beweglichkeit insgesamt. So startest Du ausgeglichen und fit in die zweite Tageshälfte.

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Fitnessmatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Bitte mitbringen

  • Fitnessmatte oder andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch (groß)
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2024
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsLevel 1-4
Datum24.04.-24.07.
Tag Mi
Uhrzeit 12:00-13:15
Sportstätte
Übungsleiter
Ellis Berlijn
Entgelt14€/22€/22€/28€
DetailsLevel 1-2
Datum24.04.-17.07.
Tag Mi
Uhrzeit 17:15-18:15
Sportstätte
Übungsleiter
Elisabeth Naroditski
Entgelt13€/19€/19€/25€
DetailsLevel 1-2 Einzeltermin
Datum24.04.-17.07.
Tag Mi
Uhrzeit 17:15-18:15
Sportstätte
Übungsleiter
Elisabeth Naroditski
Entgelt3€/4€/4€/6€
DetailsLevel 1-4
Datum31.07.-09.10.
Tag Mi
Uhrzeit 12:00-13:15
Sportstätte
Übungsleiter
Ellis Berlijn
Entgelt28€/42€/42€/56€