Floor Barre

Floor Barre Workout kombiniert Elemente aus dem Pilates, Yoga und Ballett in einem hochwirksamen Training auf der Matte. Dabei wird vorrangig das eigene Körpergewicht genutzt. Körperhaltung, Beweglichkeit, Ausdauer und Stabilität werden dabei schnell verbessert. Das Ergebnis ist ein Körper, der neu ausgerichtet, neu zentriert ist und der harmonisch und effizient arbeitet. Dieses Training ist für jede*n geeignet, da es verschiedene Modifikationen für jedes Level gibt.

Bitte mitbringen

• Handtuch als Unterlage
• eigene Matte, wenn vorhanden