Power Fitness Extrem NEU*

Für dieses Angebot gilt
Buchungsbeginn Externe und Alumni am 22.04.2024


In diesem Kurs geht's zur Sache. Extrem bedeutet: extreme Belastung, sehr anstrengend, diszipliniertes Arbeiten, herausfordernde Übungen mit großen Hebeln.

Nach einer Laufeinheit, die auch mal draußen sein kann, werden vor allem Arme und Beine intensiv trainiert. Dabei sind Übungen im Stütz und Liegestütz ein wichtiges Trainingselement. Übungen für Bauch- und Rücken runden das Programm ab.

Dieser Kurs ist nur für dich geeignet, wenn du mindestens 3 x 10 Liegestütz am Stück schaffst.

 

Bitte mitbringen

  • Handtuch
  • Hallenschuhe und Laufschuhe für draußen
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2024
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsLevel 3-4
Datum01.08.-17.10.
Tag Do
Uhrzeit 18:30-19:45
Übungsleiter
Yonas Tolla Gillo
Entgelt18€/27€/27€/36€
DetailsLevel 3-4
Datum25.04.-18.07.
Tag Do
Uhrzeit 18:30-19:45
Übungsleiter
Yonas Tolla Gillo
Entgelt10€/14€/14€/19€
DetailsEinzeltermin
Datum25.04.
Tag Do
Uhrzeit 18:30-19:45
Übungsleiter
Yonas Tolla Gillo
Entgelt0€/0€/0€/1€