Yoga Selfcare Day im Frühling (Workshop)

Der Frühling bringt uns neue Energie! Wir werden aktiver und haben wieder mehr Drang etwas zu unternehmen, draußen zu sein und unsere Ziele anzupacken. Die Umstellung nach einem langen Winter ist dabei für Körper und Geist meist gar nicht so einfach. Im Yoga Selfcare Workshop kannst du deine inneren Bedürfnissen auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene erkunden. Dabei praktizieren wir verschiedenen Übungen, um unsere Energien auszugleichen, uns mehr mit uns selbst zu verbinden und uns für die Qualitäten des Frühlings zu öffnen. Ein herzöffnender Vinyasa Flow, reinigende Atemübungen und Meditation sind einige Elemente dieses Workshops.

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
• Handtuch (groß)
• etwas zum Schreiben
• ausreichend zu Trinken