Dance, Mobility & Strength NEU*

Ein Mix aus Tanz, Pilates, Fitness-Workout und Stretching.

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du
•    in deinem Fitnesstraining ganz neue Muskeln und Beanspruchungen kennenlernen willst, oder
•    für dein Tanztraining Kraft und Fitness aufbauen möchtest.

Nach einem Start mit fröhlich-dynamischen Zumba-Elementen erwartet dich ein Mix aus Pilates, klassischen Fitnessübungen und Stretching. Durch den Wechsel zwischen den Übungen fühlt sich das Training weniger anstrengend an, bleibt aber intensiv.