Wirbelsäulengymnastik

Gutes für den Rücken unter fachkundiger Anleitung. Die Wirbelsäulengymnastik bietet ein vielfältiges Übungsprogramm zur Haltungsverbesserung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur beinhalten die Stunden Dehnübungen und differenzierte Aufgaben zur Verbesserung des Körpergefühls.

Der Kurs ist ein reines Präventionsangebot und nicht für Personen mit akuten Beschwerden geeignet.

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Fitnessmatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen

  • Fitnessmatte oder andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch (groß)
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2023/2024
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsLevel 1-4
Datum19.02.-15.04.
Tag Mo
Uhrzeit 19.30-21.00
Sportstätte
Übungsleiter
Friedemann Scholz
Entgelt7€/10€/10€/13€