Mindful Yoga

In diesem Kurs werden Yoga, Achtsamkeit und Meditation miteinander verbunden um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dynamische und sich wiederholende Yogahaltungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama) und Momenten der Stille kombiniert. Mindfulness bedeutet das Gegenwärtige bewusst wahrzunehmen. Die achtsame Yogapraxis bietet einen Rahmen das (Körper-)Bewusstsein zu schulen und so zu Ruhe, Gelassenheit und Klarheit im Alltag zu gelangen.

Für alle Level – Interesse an Yoga und Meditation sind wünschenswert.

Was bedeuten die Level?

Bitte mitbringen

  • Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
  • Decke
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2024
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsLevel 1-4
Datum22.04.-08.07.
Tag Mo
Uhrzeit 18:30-20:00
Übungsleiter
Sara Clarke
Entgelt9€/14€/18€/23€
DetailsLevel 1-4
Datum26.04.-12.07.
Tag Fr
Uhrzeit 17:30-19:00
Übungsleiter
Christin Ursprung
Entgelt13€/20€/28€/34€
DetailsLevel 1-4
Datum16.09.-14.10.
Tag Mo
Uhrzeit 18:30-20:00
Übungsleiter
Sara Clarke
Entgelt18€/27€/37€/46€
DetailsLevel 1-4
Datum06.09.-11.10.
Tag Fr
Uhrzeit 17:30-19:00
Übungsleiter
Christin Ursprung
Entgelt18€/27€/37€/46€

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